Classroom visuals
Film info
Film summary
สารเคมีในเครื่องดื่มเหล่านี้ช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกายได้อย่างไร?Key facts
- ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเครื่องดื่มให้พลังงาน:
- เครื่องดื่มชนิดนี้ให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย ทดแทนการเสียเหงื่อ
- เครื่องดื่มชนิดนี้มีคาเฟอีนมากพอๆ กับกาแฟ 7 ถ้วย
- เครื่องดื่มชนิดนี้อาจทำให้ใจสั่น กระสับกระส่าย คลื่นไส้ และเหงื่อออกมาก
Transcript
ช่วยสร้างโลกรอบตัวเรา
ทดแทน ความชุ่มชื้นของร่างกาย
ที่สูญเสียไปในรูปของเหงื่อ
มันประกอบด้วย สารอิเล็กโทรไลต์
ซึ่งเป็นเกลือที่นำไฟฟ้าได้ เมื่ออยู่ในรูปสารละลาย
โซเดียม
คลอไรด์
โพแทสเซียม
แคลเซียม
อิเล็กโทรไลต์ มีผลต่อ...
ปริมาณนํ้าในร่างกายของเรา
การควบคุมกล้ามเนื้อ
ความเป็นกรดของเลือด
การทดแทนความชุ่มชื้นของร่างกาย มีความสําคัญมาก
หากเราเสียเหงื่อไป เพียงแค่ 2% ของน้ำหนักตัว...
สมรรถภาพ จะลดลง
เครื่องดื่มให้พลังงานยังประกอบไปด้วย...
คาร์โบไฮเดรต (ซึ่งเป็นแหล่งพลังงาน)
กาเฟอีน (สารกระตุ้น)
เครื่องดื่มให้พลังงานบางชนิด อาจผสม...
กาเฟอีน ปริมาณมากกว่าที่ได้จากกาแฟถึง 7 ถ้วย!!!
ฉะนั้น ดื่มแต่พอประมาณ
Please log in to view and download the complete transcript.
