Film info
Film summary
มาดูกันว่ามนุษย์สามารถเอาชนะร่างกายตัวเอง โดยกลั้นหายใจใต้น้ำได้นานหลายนาทีได้อย่างไรKey facts
- เมื่อเรากลั้นหายใจ ปอดจะส่งสัญญาณไปยังสมองเพื่อให้เราเริ่มหายใจอีกครั้ง
- ร่างกายมนุษย์มีการตอบสนองต่อการดำน้ำมาตั้งแต่เกิด เมื่อน้ำเย็นกระทบใบหน้า ร่างกายจะตอบสนองด้วยการลดการใช้ออกซิเจน
- ถ้าถูกฝึก มนุษย์จะสามารถมองข้ามสัญญาณจากปอด และสามารถกลั้นลมหายใจได้นานขึ้นมาก
- ในทางปฏิบัติ มนุษย์สามารถกลั้นลมหายใจได้ถึง 9 นาที เช่นเดียวกับโลมา!
Transcript
โดยปกติ เมื่อเรากลั้นหายใจ ปอดจะส่งสัญญาณไปยังสมอง เพื่อบอกให้เราเริ่มหายใจอีกครั้ง
แต่เมื่อใบหน้าของเราจุ่มลงไปในน้ำเย็น จะเกิดปฏิกิริยาตอบสนองที่เรียกว่า การอั้นลมหายใจเพื่อดำน้ำ
ปฏิกิริยานี้จะส่งสัญญาณให้ร่างกายของเราหยุดหายใจ และกักเก็บออกซิเจนไว้อย่างเต็มที่
การทำเช่นนี้ ร่างกายของเราจะผลิตเม็ดเลือดแดงเพิ่มขึ้น เพื่อใช้ดูดซับออกซิเจนในปอดให้ได้มากขึ้น
แต่จะทำอย่างไรเราจึงสามารถกลั้นหายใจได้นานขึ้น?
หากฝึกฝน ร่างกายสามารถเรียนรู้ที่จะหยุดการปฏิกิริยาตอบสนองเพื่อการดำน้ำ ซึ่งทำให้สัญญาณที่ส่งจากปอดไปยังสมองอ่อนลง
วิธีการฝึกแบบหนึ่งก็คือ การหายใจผ่านทางริมฝีปากที่ห่อเป็นรูเล็กๆ ซึ่งจะทำให้ปอดยืดระยะเวลาในการหายใจได้นานกว่าปกติ
การฝึกฝนนี้ จะทำให้ร่างกายเราสามารถกลั้นหายใจได้นานถึง 9 นาที
เหมือนกันกับที่ นาก โลมา หรือบีเวอร์ทำได้
ไม่เลวเลยจริงๆ
Please log in to view and download the complete transcript.
