Classroom visuals
Film info
Film summary
เรียนรู้การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของกระดูกเพื่อสร้างกระดูกของผู้ใหญ่ ปัญหาที่เกิดกับวัยรุ่นและการดูแลเพื่อให้มีกระดูกที่แข็งแรงไปตลอดชีวิตKey facts
- ฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาช่วงวัยเจริญพันธุ์ทำให้มวลและขนาดของโครงกระดูกเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
- การเจริญเติบโตจะเริ่มขึ้นจากมือและเท้าและต่อไปที่แขนและขา
- สมองของวัยรุ่นต้องทำงานอย่างหนักตามการเติบโตของแขนและขา ทำให้การรักษาสมดุลทำได้ยาก
- การออกกำลังกายในช่วงระยะการเจริญเติบโตนี้ จะทำให้กระดูกแข็งแรงและลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน
Transcript
ระหว่างที่เราเจริญเติบโต กระดูกของเราก็พัฒนาและเปลี่ยนรูปร่างพร้อมกันไป
และในช่วงวัยรุ่นที่ร่างกายพัฒนาอย่างรวดเร็ว กระดูกก็เปลี่ยนแปลงอย่างมาก เพื่อการสร้างกระดูกแบบผู้ใหญ่
ฮอร์โมนเพศที่ผลิตขึ้นในช่วงวัยรุ่น จะทำให้โครงกระดูกมีมวลและขนาดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
เด็กอายุ 10 ขวบ สูงเพิ่มขึ้น 5 เซนติเมตรต่อปี เด็กวัยรุ่น สูงเพิ่มขึ้น 8 เซนติเมตรต่อปี
โดยเริ่มที่มือและเท้าก่อน
จากนั้นกระดูกแขนและขาจะเริ่มยาวขึ้น จนกล้ามเนื้อปรับตามไม่ทัน
นี่คือปัญหาที่ คลอเดีย นักเต้นรำวัย 12 ปี กำลังประสบ
ราเชล ริสต์ ครูสอนวิชานาฏศิลป์ สหราชอาณาจักร –"พักก่อนดีกว่า ใช่ คลอเดีย ลองวางขาของเธอในตำแหน่งที่สอง เวลานี้คลอเดียมีแรงที่ยกมันได้เท่านี้ ใช่ ค่อยๆ ทำเมื่อกล้ามเนื้อของเธอโตทันกระดูกขา เธอจะยกขาไว้แบบนี้ได้ด้วยตัวของเธอเอง มันน่าสนุกใช่ไหมล่ะ?"
สมองของวัยรุ่นก็ไม่สามารถพัฒนาตามการขยายตัวของแขนและขาได้ทัน
ในการทดลองหนึ่ง เด็กผู้ชายวัยรุ่นกลุ่มหนึ่งถูกขอให้โน้มตัวไปด้านหน้าเพื่อวางเป็ดยางไว้ที่เส้นชัย
เด็กชายวัย 13 ปีที่เพิ่งจะผ่านการยืดตัวอย่างรวดเร็วเหล่านี้ พบว่าพวกเขาทรงตัวเองได้ยาก ...
Please log in to view and download the complete transcript.
